Apego y Trastornos Alimentarios

Bolwby (1989) define el apego como «cualquier forma de conducta que tiene como resultado el que una persona obtenga o retenga la proximidad de otro individuo diferenciado y preferido, que suele concebirse como más fuerte y/o más sabio». Por lo tanto, las figuras de apego (madre, padre o cuidadores) son las personas que van aSigue leyendo «Apego y Trastornos Alimentarios»

¿Cómo te puede ayudar el Mindful-eating?

Antes de mostrarte en que te puede ayudar el mindful eating, déjame que te cuente porqué las dietas no funcionan. Si estás pensando en volver a hacer una dieta después de haber pasado un verano en el que te sientes que “te has pasado” te animo a que leas este post y luego decidas siSigue leyendo «¿Cómo te puede ayudar el Mindful-eating?»