¿Cómo te puede ayudar el Mindful-eating?

Antes de mostrarte en que te puede ayudar el mindful eating, déjame que te cuente porqué las dietas no funcionan. Si estás pensando en volver a hacer una dieta después de haber pasado un verano en el que te sientes que “te has pasado” te animo a que leas este post y luego decidas siSigue leyendo «¿Cómo te puede ayudar el Mindful-eating?»